何かに固執しない
『自分軸』をつくりましょう
手放せば入る
『風通しのよい』カラダとココロ
『呼吸』×『ストレッチ』で
もっと深部から
ラク～にいきませんか？
（鈴木忍さま 40代 セラピスト）
最新のご予約状況
１２月１日（土） 午前 
/午後
１２月２日（日） 午前 クラス新小岩/午後
１２月４日（火） 午前 フィットネス/午後 クラス豊洲
１２月８日（土） 午前 クラス新小岩/午後
１２月９日（日） 午前 /午後
１２月１１日（火） 午前 フィットネス/午後 クラス豊洲
１２月１５日（土） 午前 /午後
１２月１６日（日） 午前 クラス新小岩/午後
１２月１８日（火） 午前 フィットネス/午後 クラス豊洲
１２月２２日（土） 午前 クラス新小岩/午後 ❌
１２月２３日（日） 午前 ❌/午後 ❌
１２月２４日（月） 午前 /午後
１２月２５日（火） 午前 フィットネス/午後 クラス豊洲
１２月２９日（土） 午前 /午後 
※フィットネスレッスンはこちらでは受け付けておりません
※クラス豊洲の詳細は只今準備中です ご了承ください
・はパーソナルレッスンご予約可能
・はご予約済み
・パーソナルレッスンのご予約は第３希望までお出しください
・クラスレッスンはお日にちと場所（新小岩または豊洲）をご指定ください
※午前 9：00－12：00（この間で2時間）
午後 13：00－17：30（この間で2時間）
（他の現場からの移動時間によって開始時間をご相談させていただきます）
（良い姿勢をキープできると内臓が本来ある位置にあり、正常に機能します。実はこの姿勢の方が体は疲れにくいんですよ(^^)）
（ご予約のお客様はキャンセルポリシーを読んでからご予約をお願いします）
40才からの美呼吸ストレッチ
（SHIHO改め）心菜～xin cai～ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
【資格】
アンシー’ｓストレッチヨガ研究会 認定講師取得（２０１８年９月）
ニコウタヨガ養成基礎講座修了（２０１６年７月）
日本ホリスティックヘルスケア協会 安全指導員取得（２０１８年５月）
【指導歴】
Myレッスン「リラックスストレッチ」＆「美呼吸ストレッチ」（指導歴３年）
港北ソプラ「ｗｏｍａｎ's yoga」（指導歴３年）
市川市立幼稚園プレ親子ヨガ（指導歴２年）
ヤクルトイベントママヨガ（指導歴１年）