03日 6月 2022
新小岩レッスン（対面） 6/5（日） 10:30-11:30 6/6（月） 10:30-11:30 6/11（土） 10:30-11:30 6/13（月） 10:30-11:30 6/19（日） 10:30-11:30 6/20（月） 10:30-11:30 6/25（土） 10:30-11:30 6/27（月） 10:30-11:30 7/3（日） 10:30-11:30 7/4（月） 10:30-11:30 7/9（土） 10:30-11:30 7/11（月） 10:30-11:30 7/17（日） 10:30-11:30 7/18（月・祝）10:30-11:30 7/23（土） 10:30-11:30 7/25（月） 10:30-11:30...
16日 4月 2022
気がつけば明日から『春土用』に入ります （2022年は4/17～5/4） 土用は季節の変わり目の2週間ほどの期間で 代表的なのが梅雨や長夏 この土用には雨がよくふります ↑↑↑ この五行の図では黄色の部分で “脾・胃“が弱る＝胃腸系が弱る季節です つ・ま・り 土用は年4回あって その度に胃腸の調子が悪くなりやすくなる(^-^;...
13日 2月 2022
来る2/23（水・祝） 祝日オンラインレッスンやります！ 春の養生ヨガレッスン ・春ってどんな季節？ ・どの臓腑が弱まるの？ ・生活のポイントは？ ・どんな不調が起こりやすいの？ 今回は“講義“と“実技“に分けて 詳しくお伝えします 実技も75分と 通常のオンラインレッスンよりも15分増！ ひとつだけお伝えします ・春になると…...
02日 2月 2022
先日レッスンを終えた生徒さんが 「テレビ見ながらツボ押しやストレッチはダメなんだよね(^-^;」とポツリ… 私「はい！ダメですよ(^-^)」 意識集中した所に体の気と血が集まり それを“流す“のが不調改善のポイントなのに テレビ見てたら、テレビに気と血がいっちゃうでしょ(^｡^;) でもね、レッスンで不調が改善したり元気になっている方は...
04日 1月 2022
私はすでに電車の中 先輩のレッスン受けたさに 家から2時間近くかかる駅に向かっています(^^)v 早い方は今日からお仕事初めの方もいらっしるかと思いますが お体が資本ですので 今年もすっきりと調えながら過ごしていきましょう！ お正月気分が抜けない… そんな方は 是非レッスンにお越しやすぅ❤ 新小岩レッスン＆オンラインレッスンのご案内 新小岩レッスン...
01日 1月 2022
あけましておめでとう 本年も宜しくお願いしますm(__)m 各レッスンのスタートは 新小岩週末クラス 1/8（土） 新小岩月曜日クラス 1/10（月） オンラインレッスン 1/7（金） ※オンラインレッスン土曜日追加があります ⭐️1/1014時から祝日オンラインレッスンやります！！ ※詳細は ↓↓↓ 心菜（xincai）・美呼吸ストレッチヨガ...
20日 10月 2021
久々に動画を撮りました(^^)v ↓↓↓ 【家ヨガ】冬に備えて肩甲骨をストレッチ日々寒さが募ってまいりました思わず背中がや肩がキュッとなりますね今日は肩甲骨を通る『小腸経』のツボを使って肩甲骨まわりをストレッチしていきます冬に備えて柔軟な体作りをしていきましょう(^-^)youtu.be 先日の日曜日、東京方面は朝から雨で ぐっと気温が下がり 寒かったぁ(T_T)...
01日 10月 2021
毎月1日はお借りしている会場の 翌月の会場の予約日です 以前は受付の方に 「生徒さんは増えたのかぃ？」 と心配されていましたが 今月からは予約日が倍！？ 今日も台風さなかでしたが 内心スキップしながら行ってきました♪ 何度も言います！ 健康＝免疫力ですよ 感染が落ち着いているときがチャンス みんなで元気になりましょう(^^)v...