息子は秋と冬に調子を崩す子で
秋になると謎の肌荒れと花粉症が始まり
冬になるとインフルエンザや胃腸炎で
何週間も学校に行けない
中医学を学び今年で4年めになり
母としてしてやれる事は
その季節で行う『養生法』のみです
とは言え、養生法は修行でもないし
できることをできる範囲で行えばOK
例えば
春は風が強くふくから、風よけの帽子を忘れずに被せて
梅雨は体が湿気るから、飲み物を少し控えさせ
夏はデトックスできる季節だから、たくさん汗をかかせ
秋は乾燥しないように水分量を多めにして
そして冬は…体調を崩す
そんな事を5年繰り返し
今年ようやく明るい兆しが見えてきたみたい(^^)
秋の花粉症はでたものの
肌荒れとインフルエンザ、胃腸炎はまだ大丈夫
です
（あっ、ポテチは…ダメです(^^;)）
体質改善は人それぞれペースが違います
長くかかればかかるほどモチベーションが下がってくるけど
養生法は誰にでも、健康な方にもおすすめです
（もちろん、私もやってます）
季節の特徴を取り入れながら
補ったり省いたりしていく生活は
むしろ健康な方の方が上手です
『来た道と同じだけ、帰り道もかかる』
これは去年、中医学の学会で教えていただいた言葉です
もしもなかなかよくならない不調でお悩みならば
上手に養生法を取り入れてみてはいかがでしょうか？
お薬を服用されている方もできます
副作用もありませんので(^^)
運動療法で始めたい方は
是非レッスンにお越しやす♪