『着物って着るのは難しくないですか？」
子供の時にボタンをかける練習をして
やがて上手にパジャマがきられるように
着る『習慣』が増えれば
当たり前にできるようになります
健康に関しても同じ！
健康になるには
運動をする習慣が必要だし
きちんと食事を作る習慣が必要で
この、度重なる『習慣』が健康へと繋がります
私はもともと料理が苦手で
無農薬の野菜を語っても
玄米パワーを知っていても
お惣菜を買ったり
外食したりもしちゃいます(^^;)
そう、『習慣化』してしまえばいいことなんです
只今あれこれ手を変え品を変え
自分を騙し騙しキッチンに立つ『習慣』をつけるトレーニング中
でも、私は知っているんです
『習慣』になってしまえば
大した手間でもないということを…
あなたも本当は、知っているでしょ(^^)
