先日代行レッスンでお邪魔したフィットネスクラブのお客様からのご質問です
「もちろん！変わりますよ
」
とお答えしました
レッスンのベースにある中医学理論では
イライラは『肝（肝臓）』
クヨクヨは『肺』
ドキドキは『腎（腎臓）』
わけもわからず笑いか止まらないは『心（心臓）』
と考えています
湧き上がるココロをぐっとこらえて
「この性格がいかんのじゃ！」
と根性だすよりも
「あぁ～、今朝のイラッとは肝臓の弱りだわ
小松菜食べよっと」
の方が簡単だと思いませんか？
（こんな風に運動でお伝えしています(^^)v）
顔は心の鏡ですよ(^^)v