地道に家計簿をつけています
と言ってもダイソーの超簡単なもので
それをさらに省略して(^^;)
項目別とか分けていなくて
とにかく使った金額を出して
現金とクレジットカード代を別にして…
『見える』までなんとか工夫する
知りたいことは人それぞれだから
『これがベスト！』と言うのはないと思うのですが
何が知りたいのか、何を見たいのかは
『続けなければ』見えてこないもの！
というのが私の感想です(^^)
これって体調管理も同じじゃない？
毎年健康診断に行くだけで
本人が『把握』していなければ
やっぱりダメじゃない？
私は自分の体調を『数字』で見てもちっともわからないから
健康診断には行きませんが
毎朝『体重計』には乗ります
実はこの方法は糖尿病の方がやっている方法で
毎朝計ってカレンダーに書くだけなんです
体重が増えればその原因と対策をとるし
その変化で生理前後の過ごし方も見えてきます
これがベストだとは思いませんが
少なくとも『私を把握』できる
一番簡単な方法だから続けています
体調は『貯金』ができません
だからこそ日々の『管理』が大切ですね(^^)v