いつもはスニーカーやブーツのペタンコ靴ばかり好んで履いているのですが
「たまには履かないと！」
と出勤前に意を決して履いて行ったら
通勤途中で足の付け根がつりました(^｡^;)
いやですね～全く＿|￣|○
ところで『足がつる』って春におこりよすい症状だって知っていましたか？
正確には冬から梅雨の時期が多いかな）
[中国医学での足がつる原因]
①血不足
（筋肉がピクピクする、めまい、爪が割れる、目がしょぼしょぼする…なんて症状もでます）
②陰液不足
（潤いが不足して体の中が熱くなり、のぼせ、ほてり、イライラ、ドライアイ…なんて症状もでます）
③邪気で気血の流れが悪くなる
（風邪（春の邪気）・寒邪（冬の邪気）・湿邪（梅雨の邪気）が影響しています）
血は肝とも密接な関係があり
『肝血不足』なんて言われることもあります
肝が弱る原因には『目のトラブル』も考えられていて
スマホやパソコンとにらめっこが多い方は要注意です！
とか言っている私も
スマホを使う時間がとても多く
最近反省しています
せめて『寝る2時間前』は触らない
というのを決めました(^^;)
昨日は足の指の付け根だったので
甲にある『足臨泣（あしりんきゅう）』のツボ押しをして
ゆっくりお風呂に入りました
（足の小指と薬指の骨がぶつかった所）
ヨガは『トリコアーサナ』がオススメです(^^)
何かとトラブルが多い春ですが
楽しんでまいりましょ♪