先日の満月は『ストロベリームーン』でした
しばらく見上げていたら
スーッと引き込まれるような『気』がして
月光浴をはじめたら…
なかなか終える事ができず
やがて手の平がジンジンこしょばゆくなってきて
お腹もフワッと暖かくなってきて♪
満月パワーでしょうか？
そんな『気』がする
ところで『気』って何でしょう？
西洋医学では
骨や筋肉、脳や内臓で私たちの体が構成されている
と考えますが
中国医学では気血津液、経絡や臓腑で
構成されていると考えます
『気＝エネルギー・パワー』
がカラダとココロを左右すると考えているのが
大きな違いです
『気』と言われても
目に見えないし、数値にも出ないから怪しい
そう思いますか？
でも…
今日は『元気』ですか？
『気の合う』友達はいますか？
『気を使う』上司は？
『病気かも？』と思う時って？
目にはみえないけど
あなたも『気』はいつでも感じているでしょ？
この『気のめぐり』の変化に気が付いたりするのには
少し修行が必要です
修行と言っても難しいことはなく
毎日自分自身のカラダとココロを見つめる時間を作っていくだけで大丈夫です
じーっと瞑想でもいいし
ヨガで動きながらでもかまいません
ほんの5分程度でかまいません
お風呂の中でもOKです
少し続けてみて
すっごく『気持ちが落ち着く』修行なので