呼吸やヨガを始めてから
台風などの低気圧による頭痛を感じる事があります（時にはめまいも(☆｡☆)）
えっ！？呼吸やヨガで健康になるんじゃないの？
はい、健康になるだけじゃなく
自分の体に『敏感』になるんです
呼吸やヨガを始めるまでは
1年中ほとんど風邪もひかない人でした
でもこれ、ひかないではなくて『ひけない』んです(^^;)
もちろん、低気圧による頭痛やめまいは辛いものですが
むしろ敏感になって喜んでいるくらいです♪
では何故、台風の低気圧で頭痛になるのか…
低気圧になると体の水分代謝が悪くなり
体の中の水分が膨張して、体の中で浮腫んでいきます
浮腫の圧が上に上がれば『頭痛やめまい』の原因になります
沢山水分を取って尿として外にだしたり
水分が多い野菜を食べたりする方法もありますが
こんな時、私のレッスンでは『脾・胃』のツボ押しやストレッチをオススメします(^^)
手軽に『真珠貝のポーズ』で脾経の気血を流しましょう！
もちろん、アーサナもまだまだあるので
知りたい方は是非レッスンへ