昨日の豊洲レッスンを最後に
本日からは舞台のお稽古に専念します！
土曜日からの連休が本番ですが
台風が心配です(^^;)
さて、昨日も夕方かろ稽古をしてきて
ふと人の演技を後ろから見ていて思ったのですが…
「呼吸って大切だなぁ
」
禅語に『三調（さんちょう）』
という言葉があります
調身（ちょうしん）
調息（ちょうそく）
調心（ちょうしん）
姿勢と呼吸を調えれば
自ずと心が調う
という意味で
まさしく坐禅の心構えです
そう！私たちの心は息に出ます
演技はセリフがないときの方が大切で
それは顔の表情や手の動きにも現れますが
呼吸にも現れます
興奮していれば上半身がモリモリ動くし
リラックスしていればお腹がゆったりと動きます
知っていれば何でも演技に生かせて
それがいわゆるリアリティズムに繋がるのです
もちろん、無意識でしている役者さんもたくさんいますが
意識的にできたら
演技の幅も広がりますね
いつもはこの呼吸の知識を
お体のメンテナンスとしてお伝えしています
ご興味ある方は是非レッスンにもお越し下さいませ