今日は私の師匠アンシーさんのYouTubeをご紹介します
単なる姿勢や巻き肩改善ならご紹介はしませんが
陰陽を使っているので面白い！！
陰陽・丹田
頭でわかっているけど体で体感してますか？
アンシー式レッスンのポイントは感じるです
初めての方は頭で感じようとしてしまうので
うまくできませんが
感じなくても感じようとすることが大切です
実は私も実際に感じるようになるまでは
結構時間がかかりましたの(^^;)
まずは体に集中することが大切です
動画ではとてもわかりやすく誘導してくれています
（当たり前ですが(^｡^;)）
私が27年間大事に持っていた
腰痛＆坐骨神経痛
を手放せたのも
この姿勢と呼吸があったからです
是非ご覧下さいませ