新小岩レッスン11・12月のご案内

11月に入り、間もなく立冬を迎えます

いよいよ冬到来

 

 

 

日本の冬は乾燥します

水分量を増やしたい所

 

 

ですが！？

 

 

うまく代謝しないと

水分は足へと溜まり

冷えや浮腫の原因になります

 

 

無理に食べ物や飲み物で調整しようとしないで

運動しながら調えてみましょう！

 

 

 

 

 

美呼吸ストレッチヨガ新小岩レッスン

11・12月のレッスンは…

 

 

【11月】

4日（月・祝）談話室10:30-11:30（60分）

9日（土）和室10:30-11:30（60分）

17日（日）和室10:30-11:30（60分）

30日（土）談話室10:30-11:30（60′）

 

 

 

【12月】

7日（土）談話室10:30-11:30（60分）

15日（日）和室10:30-11:30（60分）

22日（日）和室10:30-11:30（60分）

28日（土）談話室10:30-11:30（60分）

 

 

 

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あなたも年内に新しい事を始めてみませんか