先日、朝鼻血を出した息子が
学校の音楽の時間に貧血をおこしたとか(^^;)
あぁ～なるほどねぇ
と、ひとり納得しておりました♪
これは脾・胃のトラブル
血（血液）が外に漏れないようにする働きは脾にあります
また、貧血は血（栄養）不足
ならば！
あなたならどうします？
栄養不足なんだから…
何を食べさせますか？
私はこんな時
食べないor消化によいものを選びます
（右から梅肉エキス・蓮根粥・干し柿）
消化器系のトラブルの時は
何はともあれ梅肉エキス
ものすごーくすっぱいので
お湯と蜂蜜で割って飲んでいます
蓮根や柿は鉄分が豊富
貧血の時にはいいですねぇ～
栄養不足は単に栄養あるものを取っていないからではなく
吸収する力がなくなっていてもなるんです
だから、消化活動をお休みさせるのも大切
大人なら一食、または１日断食もオススメです
お風呂上げりにはふんだんにお灸をすえました(^^)v
おへそとその下は違うけど
後は、脾と胃のツボです
お灸が終わったらツボ押し＆ストレッチヨガで流して
最後は呼吸ストレッチで補います♪
この呼吸ストレッチはまだレッスンでやっていないのですが
何かが足りない（虚）時に
補充（補）してあげることが必要です
例えば体が冷える時は
温める力が足りないし
体がほてる時は
冷やす力が足りませんね
呼吸ストレッチはこんな時にとてもオススメです！
師匠アンシーさん直伝の気功を使って動いていくやり方です
子供でも簡単にできるのでやってみました
豊洲レッスンでもやってみたら…
呼吸がスーッとラク～になった！
と喜んでいただきました❤️