新型コロナウイルスの報道が連日世間を賑わしていますが
出てきましたよ～花粉症(^^;)
昨日もお客様が花粉症で
いつものお薬を飲み始めたと
マスクをしながらレッスンしていました
さぞ苦しいでしょうね…
そういえばお世話になっている幼稚園の先生にも
「花粉症にいいストレッチはありますか？[
と聞かれましたっけ
中医学では花粉症などアレルギーは大腸のテリトリー
また肌バリアの衛気（えき）が弱まるので肺もケアして行きたい所です
昨日のレッスンではオススメのツボ押し
合谷（ごうこく）、迎香（げいこう）
をお伝えしました
鼻の通りが良くなります
ただ…
アレルギーなので体質改善は必要ですね
で、体質改善は1日にしてならず！
（ローマら1日にしてならず、でしょ(^^)）
少なくとも春に花粉症でいつもお悩みなら
冬にしっかりエネルギーをためる養生が必要です
できれば1年を通して生活習慣を変え
体質改善をしていくのが大切です
時計やカレンダーの生活に追われると
ついつい季節感がなくなり
ご自分のカラダの声が聴けなくなってきます
症状が出てから何かをしようとしても
それは単なる対処療法にすぎません
ガラッと生活を変えるのは難しいかもしれませんが
まずは掃除をして窓をあけてみませんか？
気持ちがすっきりする感覚は
何かを始めたくなるはず！
花粉症の方は便秘にきをつけてね