75才の母が最近熱中症になりかけたとか
また主人も仕事中に
熱中症からくる頭痛があったとか…
暦の上では『秋』ですが
まだまだ熱中症にはご用心です！
さて、こんな時はポカリ○エットがいいかしら？
私、若い頃にガンガン飲んでいましたが
これ、砂糖がたっぷり入っているんですよねぇ(^｡^;)
いざというときに間に合わせに飲むならいいんですが
予防で毎日せっせこ飲むと
太るよねぇ～(〃'▽'〃)
で、漢方薬剤師さんオススメの
『はちみつ塩レモン』をご紹介です！
（漢方薬剤師・堀江昭佳さんのインスタからのシェアです）
https://www.instagram.com/p/CEoNL86neQS/?igshid=1lj3a19c61s22
レモンの酸味が疲れを改善したり
過剰な汗の出を抑える効果があったり
はちみつは肺を潤し
クーラーによる皮膚や鼻の乾燥にも効果的です
実際作ってみると
5分もかからないくらいに簡単でした(^^)v
市販のものは何かと保存料が入っているので
やはり手作りが安心です
こんな時期ですから
体にも優しい事をしてあげましょ