75才の母から
「クーラーをつけて寝ているに顔がほてるんだけど、アイスノンもした方がいい？」
と質問がありました
ところで顔がほてる訳って
熱いからかな？
ほてる訳は
自律神経の乱れや更年期
なんて理由もあるけれど
体の芯が冷えているサイン
でもあるんですよ(^^)v
体の芯が冷えると
「温めなくちゃ」と体が反応して温めようとするんだけど
暖房は部屋の上を温めて、冷房は足元を冷やす
なんてのと同じで
体のポカポカも上部（頭）にいきやすく
顔がほてるんです(^-^)
だ・か・ら
この場合は『温める』ことが先決です！
・適度に運動をする
・食事はよく噛んで、ゆっくりと
・お風呂につかる＆足湯をする
・温める食べ物を食べる
・水分をとりすぎない
やれる事は沢山ありますね(^^)v
例えばアトピーやアレルギーは
体に毒が溜まってるというサインだから
便秘に気をつけて
余分なものはとらない事も大切だし
高血圧は頭に血液が上っていないから
圧が沢山かかっている状態です
薬て圧を抑えちゃうと…また上がるよね
(^｡^;)
体は私たちが思っているよりずーっと利口で
その都度出てるサインを間違えなければ
長引くことも、こじらす事もなくなりますね(^-^)
母に伝えると…
残念ながらご納得いただけませんでした
年をとると自分の体に鈍感になっていくので
多分冷えている実感がないからだと思います
それに「病院の先生はそんな事言わない…」
たぶんこれはあるなぁ(^^;)
私には
冷えているからほてる、の方が
よっぽど簡単で説得力があるんだけどなぁ