今月2度めの生理がありました…
周期が12日と（平均28日）ぐっと短め(^^;)
さて、こんな時は慌てて病院にいかずに
自分でできる事を探しましょう
周期が短くなったのが
①たまたま
②ホルモンバランスが崩れてきた
③子宮系の病気
と、考えて…
とりあえず最悪なケースの③として今できる事は
『梅肉エキス』がお手頃かな？
自然療法で同じみの東城百合子さんによると
子宮筋腫、卵巣筋腫、卵巣炎は
食物の取り方の間違いからなるそうで
食養生が大切だとか…
お菓子、肉、油っこいもの、おかずや果物ののたべすぎて冷えが増し
血行が鈍くなるのが原因のよう
と、言うことで『梅肉エキス』はオススメのようです
お手当は『腰湯』がオススメで
婦人科系の不調には良いらしいです
（温まり方がはんぱない💕）
（貴重なお写真お借りしています）
ツボなら『三陰交』『血海』が良いでしょう
また、『丹田』これははずせません！
（子宮のすぐ近くですものね(^^)v）
無理は禁物ですが
自分でできることは沢山あるます
所詮は自分でなんとかする事が
治る
という事だと思っています！
まぁ、47才なので
そろそろ更年期が始まるのも覚悟して
慌てず騒がず
日々の心身を調えるまでです❤️