実は私、息子を産む1年前まで
タバコ女子でした(^^;)
タバコは30代半ばでやめられましたが
お酒は無理でして…
中医学では
タバコは『百害あって一理なし』ですが
お酒は『百薬の長』なんて言われています
もちろん飲み過ぎはNGですが
少しとかたまには大丈夫です
薬膳的にはビールの麦芽は体にも良いとされています
ただし『冷えている』
これが問題です(^-^)
冷たい飲み物はお酒にかぎらず
脾胃の働きを弱めます
（つまり、消化器系が弱まるという事です）
そこでお酒は冷やさずにぬるいのをいただきます
お店では熱燗や焼酎のお湯割りが多いですが
家では冷蔵庫に入れず
常温のまま置いておいて
ぬるいのをいただきます
（ビールも慣れるといけますよ(^^)v）
お店でいただくお水は
氷をぬいてもらったり
キンキンに冷えたものは
あえていただかないようにしています
冷やした生野菜や冷や奴も
夏以外は余り食べません
（胃腸系が弱まったら、どんなに体に良い食べ物も消化・吸収しないでしょ(^^)v）
冷えているものは胃の働きを弱めます
（大事なので2度言いました<(_ _)>）
もうすぐ春土用、脾胃が弱まる季節です
冷たいビールや大好きなアイスは
ごくたま～にがオススメですよ❤️
基本の養生法①
基本の養生法②
基本の養生法③
基本の養生法④
基本の養生法⑤
基本の養生（番外編）
