先日レッスンを終えた生徒さんが
「テレビ見ながらツボ押しやストレッチはダメなんだよね(^-^;」とポツリ…
私「はい!ダメですよ(^-^)」
意識集中した所に体の気と血が集まり
それを“流す“のが不調改善のポイントなのに
テレビ見てたら、テレビに気と血がいっちゃうでしょ(^。^;)
でもね、レッスンで不調が改善したり元気になっている方は
「『集中する時間や感覚』も好き」
とおっしゃる方が多いんですよ
私は息子が3才の時に呼吸法を始めて
『朝10分の呼吸法』が課題でしたが
だった10分の自分だけの時間が
とても贅沢に感じました
ついでに体と心が調うのだから
決して無理な事でもないんです
ダラダラとテレビを見ながら沢山やるよりも
たった10分を毎日コツコツ
私はこちらを断然オススメします(^^)v
さて、その10分
何をしたらいいのかわからない方は
是非レッスンにお越し下さいね❤
新小岩レッスン2・3月のご案内
新小岩レッスン(対面)
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『春の養生法』
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