【家ヨガ】足の冷え・むくみ・不安感を解消しましょう！

https://youtu.be/WgrQwLZvaGw

【家ヨガ】肩こり・腰痛・ストレス解消！イライラには肝経を調えましょう

https://youtu.be/zN-6CzZHD5E

【家ヨガ】起き抜け簡単ストレッチと朝一呼吸法

https://youtu.be/kiuLvQg0FLM

【家ヨガ】介護の合間にストレス緩和

https://youtu.be/vShU09EjQRQ

https://youtu.be/2bBfSzmzYsM

https://youtu.be/1-dEdMmvikg