ポリープを痛めてしまったお客様
最近呼吸が浅いなぁ、と思っていらして下さいました
でも、呼吸が浅いとか深いとか
ヨガをやるまで気にもとめなかった事
『Yes みーとぅ
』
丹田しっかりつかったメンテナンス太陽礼拝は
呼吸も大きく使っていきます
呼吸の波に乗ると
程よい疲労感で
その後のシャバーアサナが極上に変わるんです♪
レッスン後に
「太陽礼拝やったらいつもの3倍、呼吸が吸えました(〃'▽'〃)」
と素敵なご感想を頂きました(^_^)v
さて、今のあなたはどんな呼吸？
