先日のお客様は左の腰が重だるいという腰痛のお悩みがありました
「なんだか左が気になるんです。左の足が小さいようにも感じるし…」
そうそう、そんな風にご自分の体を思うことは素晴らしいですね(^^)
通常『腰痛』は骨盤や背骨の歪みから
なんて考えることが多いですが
是非違う視点もプラスして欲しい！
『内臓の機能低下からも腰痛になるんですよ』
そんなお話をしてからスタートしたら
レッスンの最中に
そういえば１日に○回トイレにいくとか
この間右の坐骨がコリコリ音がしたとか
月によってなんですが生理前の排卵痛があるとか
えっ！？足の後ろがこんなに突っ張っているとは思わなかったとか
色々なことを発見していらっしゃいました
無心に体を動かすことも素敵ですが
こんな風にご自分の体と『対話』して
最近の自分を振り返りながら
ゆっくり動かしていくことも
あなたの体がキュンキュン喜ぶやり方です
終わるころには
普段、小さな不調も気がつかないくらい
頑張っている自分の体と心に
感謝しまくることでしょう
各レッスンでお待ちしています