14日 3月 2021
本日は 介護の合間にできるヨガの リクエストをいただきました!o(^▽^)o 40才も過ぎれば親の介護問題 ありますねぇ~ どんなストレッチがいいかな? と考えましたが 私が以前、母の介護をした時は 『ストレスがたまる!』 これが何よりもしんどかったんです 身内だと言い過ぎたり 露骨に嫌だといっちゃったり… やっぱりプロの方にはかないませんね(;_;) で、今回は...
15日 11月 2020
1分でカラダとココロをメンテナンス! 呼吸のためのストレッチヨガ インストラクターの心菜です YouTube動画のリクエストをいただきましたo(^▽^)o 『起き抜け簡単ストレッチと朝一呼吸法』 ↓↓↓こちらをクリック 【家ヨガ】起き抜け簡単ストレッチと朝一呼吸法葛飾区新小岩で経絡ストレッチヨガのレッスンをしています 心菜(シンツァイ)です...